Nordic Walking Sardegna

Sempre più Nordic Walkers!

2012-03-04T13:39:00.003+01:00

Complimenti ai nuovi Nordic Walkers! Un numeroso gruppo affiatato e motivato ha superato con successo la lezione Base, tenuta il 25 febbraio nell'incantevole area verde del Parco Monteclaro di Cagliari, e le lezioni Tecnica-1 e Tecnica-2 tenute il 3 marzo in una calda giornata di sole al Parco Naturale Regionale Molentargius Saline. Ringraziamo tutti i partecipanti per l'interesse e l'impegno mostrato durante tutte le giornate di formazione, con l'augurio che sia l'inizio di un nuovo e avventuroso cammino insieme!

Vi segnaliamo il link al nuovo album web:

https://picasaweb.google.com/104312761717917811142/SemprePiuNordicWalkers#

Silvia Talana

ANWI National Coach

Scuola ANWI Nordic Walking Sardegna

Nuova gallery: sulle sponde dei due fiumi

2012-03-01T13:50:00.002+01:00

Nuovo aggiornamento photogallery:

https://picasaweb.google.com/104312761717917811142/SulleSpondeDeiDueFiumi#

A presto!

Il team della Scuola ANWI Nordic Walking Sardegna by Lugori s.c.a.r.l.

L'allenamento in Natura. Scegli il tuo percorso: semplice, intermedio, avanzato.

2012-02-25T23:13:00.006+01:00

Vi segnaliamo l'aggiornamento della nostra gallery con le foto delle ultime tre escursioni di Nordic Walking. Punta Porcili Mannu, nella foresta demaniale di Pixinamanna a Pula, itinerario tecnicamente impegnativo con i suoi 13 Km di percorrenza e oltre 500m di dislivello (+/-). La settimana successiva ci siamo spostati nel Sulcis imbiancato di neve per immergerci nella storia, ripercorrendo una parte della linea ferroviaria oggi dismessa, tra gole e crinali di notevole fascino. Poco meno di 10Km per un percorso di livello tecnico intermedio che offre molteplici stimoli grazie alla varietà del tracciato, con l'alternarsi di terreno regolare, fondo ghiaioso e di dolci pendenze. Infine dopo la neve e sotto un sole primaverile, siamo partiti da Solanas alla scoperta di numerose cale della costa sud est, attraverso mulattiere e sentieri panoramici vicino al mare. Livello tecnico semplice e 8Km di percorrenza per offrire un allenamento dolce, rilassante e adatto a tutti.

La preparazione durante la settimana in ambiente urbano è sicuramente più stimolante e gratificante se finalizzata ad affrontare l'allenamento in natura nel week-end. La scelta di un percorso tecnicamente impegnativo e vario, calibrato opportunamente, permette di misurare se stessi con obiettivi sfidanti.

Di seguito i link ai nostri nuovi album web:

https://picasaweb.google.com/104312761717917811142/PuntaPorciliMannu#

https://picasaweb.google.com/104312761717917811142/NeveNelSulcis#

https://picasaweb.google.com/104312761717917811142/AnticipiDiPrimavera#

Ultimi giorni per prenotare il tuo corso di Nordic Walking a Cagliari!

2012-02-22T23:44:00.004+01:00

Datti una mossa!

Mancano solo pochi giorni al corso di Nordic Walking:

sabato 25 febbraio ore 10.00 al parco Monteclaro di Cagliari.

Prenota subito il tuo corso con i professionisti dell'ANWI! Le iscrizioni scadono venerdì 24 febbraio alle ore 20.00.

INFO-LINE:

[@] info@nwsardegna.it

[m] +39.3489839802

Corsi di Nordic Walking - Cagliari e Sassari

2012-01-30T18:21:00.005+01:00

PROSSIMI CORSI DI FORMAZIONE NORDIC WALKER

FEBBRAIO 2012

18 Febbraio 2012 - ore 10:00/11:30 Sassari - Ippodromo di Sassari - Corso di Nordic Walking: lezione base

19 Febbraio 2012 - ore 10:00/11:30 Sassari - Parco di Bunnari - Corso di Nordic Walking: lezione tecnica 1

19 Febbraio 2012 - ore 14:30/16:30 Sassari - Parco di Bunnari - Corso di Nordic Walking: lezione tecnica 2 + sessione allenamento

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25 Febbraio 2012 - ore 10:00/11:30 Cagliari - Parco di Monteclaro - Corso di Nordic Walking: lezione base

26 Febbraio 2012 - ore 10:00/11:30 Cagliari - Parco di Monteclaro - Corso di Nordic Walking: lezione tecnica 1

26 Febbraio 2012 - ore 14:30/16:30 Cagliari - Parco di Molentargius - Corso di Nordic Walking: lezione tecnica 2 + sessione allenamento

MARZO 2012

17 Marzo 2012 - ore 10:00/11:30 Sassari - Ippodromo di Sassari - Corso di Nordic Walking: lezione base

18 Marzo 2012 - ore 10:00/11:30 Sassari - Parco di Bunnari - Corso di Nordic Walking: lezione tecnica 1

18 Marzo 2012 - ore 14:30/16:30 Sassari - Parco di Bunnari - Corso di Nordic Walking: lezione tecnica 2 + sessione allenamento

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31 Marzo 2012 - ore 10:00/11:30 Cagliari - Parco di Monteclaro - Corso di Nordic Walking: lezione base

01 Aprile 2012 - ore 10:00/11:30 Cagliari - Parco di Monteclaro - Corso di Nordic Walking: lezione tecnica 1

01 Aprile 2012 - ore 14:30/16:30 Cagliari - Parco di Molentargius - Corso di Nordic Walking: lezione tecnica 2 + sessione allenamento

Camminare aiuta il cervello a mantenersi "giovane"

2011-11-04T22:26:00.006+01:00

Un recente studio ha provato che il cervello delle persone che camminano 9,7 km al giorno (6 miglia) alla settimana, hanno maggiori capacità mnemoniche ed un migliore funzionamento dell'attività cerebrale rispetto ai “pantofolai”. Lo studio, pubblicato negli "Atti della National Academy of Sciences", ha rilevato che camminare è il modo migliore per preservare la salute mentale e fisica nella terza età.

In un articolo sul Wall Street Journal, Lukits Ann ha spiegato che lo studio ha rilevato che un anno di modesto esercizio aerobico riduce il fenomeno, tipico della terza età, del restringimento di un'area del cervello e ne migliora le capacità mnemoniche.

Nelle persone di una certa età, l'ippocampo, centro della memoria del cervello, perde 1% al 2% del suo volume ogni anno, viene colpita la memoria e aumenta il rischio di demenza.

Un numero sempre crescente di prove ha evidenziato come l'esercizio aerobico contrasta il declino neurocognitivo. Nello studio, la risonanza magnetica è stata usata per misurare gli effetti dell'esercizio aerobico sull' ippocampo in 120 americani di un'età compresa tra i 60 e gli 80 anni, tutti sedentari e senza tracce di demenza. Li hanno divisi in due gruppi: il primo ha camminato su un circuito per 40 minuti al giorno per tre giorni a settimana, mentre gli altri si limitavano a fare allungamento ed esercizi di tonificazione. Tutti i soggetti sono stati esaminati dal punto di vista fisico e sottoposti a risonanza magnetica prima, durante e dopo l'anno di osservazione. Ebbene, i volontari che hanno fatto esercizio aerobico presentavano un aumento nel volume dell'ippocampo sinistro e destro rispettivamente del 2,12% e dell'1,97%. Le stesse regioni, invece, nei soggetti del secondo gruppo non hanno ottenuto lo stesso effetto.Tutti i soggetti sono stati poi sottoposti a test di memoria spaziale: i volontari del primo gruppo, dopo un anno di walking, hanno mostrato un miglioramento della memoria rispetto alla performance iniziale.

"Pensiamo che l'atrofia dell'ippocampo nell'età avanzata sia quasi inevitabile", commenta Kirk Erickson, primo autore della ricerca. "Ma abbiamo visto che anche un'attività moderata, eseguita per un anno, può aumentare le dimensioni di questa struttura" cerebrale, "insomma: il cervello in questa fase resta modificabile". "I risultati del nostro studio sono particolarmente interessanti" interviene Art Kramer dell'Università dell'Illinois "perchè dimostrano che modeste quantità di attività fisica da parte di adulti sedentari possono portare a miglioramenti sostanziali della memoria e della salute cerebrale".

Se il "semplice" cammino produce effetti positivi sulla salute cerebrale, si potrebbe sostenere che chi pratica una attività motoria completa come il Nordic Walking avrà un cervello ancora più "giovane"?

Leggi l'articolo:
http://online.wsj.com/article/SB10001424052748704476604576158453716983010.html
e il seguente estratto:
http://www.pnas.org/content/early/2011/01/25/1015950108.abstract?sid=82ba1542-3753-49b2-a1e0-2b16c0b8686b

Sardinia Is Life: 11-12-13 Novembre - Capoterra - Cagliari

2011-11-02T23:41:00.006+01:00

SAVE THE DATE: 11-12-13 NOVEMBRE, Capoterra, CA

Sport, Natura, Turismo, Spettacolo, Enogastronomia, Artigianato, Divertimento...

Mountain Bike, Nordic Walking, Kite Surf, Tiro con l'Arco....

Non ti resta che Scegliere!

Guarda la gallery del Nordic Walking:
http://www.sardiniaislife.com/generalgallery/NORDIC%20WALKING/index.html

22-23 Ottobre: questo week-end ci facciamo… in quattro!

2011-10-19T20:31:00.018+02:00

Un lungo week-end denso di impegni attende i numerosi appassionati e i curiosi di conoscere il Nordic Walking!
I professionisti ANWI della Scuola Nordic Walking Sardegna by Lugori saranno lieti di presentare l’attività ai seguenti Eventi:

Sabato 22 Ottobre – Macomer NU – Sardinia Ultramarathon

Domenica 23 Ottobre – Villamassargia CA - Sagra degli ulivi millenari – dalle ore 10.00: prove gratuite di Nordic Walking per tutti!

Domenica 23 Ottobre – Festival di Scirarindi – Cagliari al Molo Ichnusa – Terminal Crocere: prenota al mattino la tua prova gratuita; l'Istruttore sarà a tua disposizione tutto il pomeriggio!

Inoltre, riservato ai Nordic Walkers, Domenica 23 si terrà uno speciale workout di allenamento + approfondimento tecnico tra gli incantevoli sentieri montani della Comunità Montana XXIII di Capoterra.

Se vuoi saperne di più sul Nordic Walking, vieni a seguire il Convegno all’interno del Festival di Scirarindi: nella giornata di Sabato 23 alle ore 12.45 è in programma il seminario "Nordic Walking: il benessere nella natura".

Non ti resta che scegliere!

C'era una volta il Fair Play

2011-10-11T11:12:00.015+02:00

Ogni sportivo ama definirsi tale nel senso più ampio del termine. Lo sport non solo in campo, ma come stile di vita. Ma quanti davvero lo fanno? E’ così semplice gridare allo scandalo per un presunto torto subito, per una definizione imprecisa, per una errata interpretazione dei fatti storici. A cosa ci si appella? Alla sportività, appunto, all’onesta, alla correttezza. A tante belle parole. Le belle parole se prive di un autentico valore morale -che per definirsi tale deve essere necessariamente confutato dai fatti- sono un meraviglioso e splendido contenitore vuoto.

Nel mondo ideale, a fronte di un presunto torto subito, coloro che si fregiano con determinazione di essere paladini di Onestà e Correttezza, esigono un cordiale e costruttivo confronto, desiderano raggiungere un punto di convergenza delle opinioni e, se necessario e dovuto, pretendono una rettifica di quanto non rispondente ai fatti.

Nel mondo reale, tutti – o quasi – perseguono il proprio business personale. Curano al meglio la preparazione (o quasi), costruiscono con attenzione la propria immagine e si conquistano una posizione nel mercato. Ognuno fa le sue scelte di campo. Qualcuno, ma sono in pochi, ha l’onestà intellettuale di portare avanti le proprie scelte con coraggio. Per qualcun altro, più frequentemente, la presunta Onestà diventa una mera politica di marketing, cammuffata tra i più differenti stili di comunicazione.

Qual è il discriminante? In pochi hanno davvero la professionalità e le capacità necessarie e si affidano ai metodi più disparati per emergere in un mercato competitivo: cambiano bandiera oppure cambiano nome o ancora cambiano approccio. Ognuno però dalla nascita ha il proprio nome, ha il suo carattere, la sua personalità, il suo Stile.

Chi emerge davvero? Chi si impegna, chi studia, si specializza, lavora duramente, sopporta la gavetta e si ritaglia la propria identità senza avere Nulla, ma proprio Nulla da copiare agli altri.

L’Eccellenza fa la differenza.

Chi ti accusa di non essere sportivo con motivazioni inconsistenti e contestualmente coglie la palla al balzo per indire una ridondante campagna mediatica volta unicamente a screditare il tuo Lavoro, che tipo di interesse può avere? Può forse egli stesso definirsi sportivo? Dovrà forse ripassare l’ABC dello Sport? Sarà a corto di creatività? O forse, più semplicemente, cura i propri interessi commerciali e cerca di ridare smalto ad una immagine appannata?

Una banale contestazione o divergenza di opinione, risolvibile nell’ambito di una ordinaria conversazione, può legittimare una spropositata reazione mediatica? Nella correttezza tanto millantata, non è contemplato l’equilibrio, il rispetto, il dialogo, l’etica del lavoro? Ogni scusa è buona, comprese le offese personali, per dar sfogo al proprio spirito guerrafondaio e alla propria sete di visibilità?

Lascerò al lettore ogni logica congettura in proposito.

La mia personale lettura? Molto semplice. Il cavallo di Troia oggi non funziona più: son passati da un pezzo i tempi di Omero e il grande inganno si trasforma impietosamente agli occhi di tutti nel Grande Bluff. Fingere amicizie e climi distesi e collaborativi, per poi sferrare, al momento opportuno, attacchi strumentali e vigliacchi è una tattica vecchia quanto il mondo. Ed anche piuttosto irresponsabile. Cambiano negli anni i protagonisti, ma le logiche di “gioco” restano sempre le stesse.

Ringrazio da sempre, e ringrazierò per tutti i giorni che seguiranno, tutti coloro che, con passione e con impegno, popolano di interesse ed allegria le nostre Attività. Apprezzano e gratificano la professionalità che qualche imprudente cerca di screditare. Loro danno un senso ad anni di Studio, Lavoro, Impegno, Crescita, Discussione e Continuo Miglioramento. A Loro dedico ogni sforzo impiegato nella specializzazione del lavoro del mio Team. A Loro rivolgo una identità che si è rafforzata ed arricchita nel tempo.

Tuttavia oggi, desidero con forza dedicare il mio Successo agli invidiosi, che adoro, per natura.

Adoro gli invidiosi! Li ringrazio sentitamente per i loro commenti ridicoli.

Senza retorica e con estrema lucidità, auguro a tutte le persone meravigliose che mi circondano e a me stessa, che proprio loro, gli invidiosi, portino il loro encomiabile Talento altrove. Nel girone dove si coltiva l’ipocrisia e l’arroganza. Quello, per intenderci, in cui tutti gli aspiranti camminatori che ancora non hanno imparato l’Umiltà, si fermano sempre ad un passo dalla vetta.

Silvia Talana

Artista del Nordic Walking

Note per il Lettore: mi firmo Artista, perché racconto qui una favola, peraltro molto amara; ogni riferimento a fatti e persone realmente accaduti ed esistiti è puramente casuale; non risponderò ad alcuna discussione pubblica sull’argomento; mi riservo di eliminare qualsiasi commento offensivo o non inerente; chiunque desideri un confronto sul tema può scrivermi in private mail. Grazie.

Un successo il corso "Nordic Walker" ANWI di Ottobre!

2011-10-10T11:27:00.000+02:00

Il gruppo dei Nordic Walkers di Cagliari cresce a vosta d'occhio! Nel secondo weekend di Ottobre altri ventiquattro diplomi ANWI per un bellissimo gruppo di nuovi appassionati della camminata nordica. Dai verdi prati del parco Monteclaro agli affascinanti paesaggi in laguna del parco Molentargius, i nuovi allievi si sono cimentati in una indimenticabile due giorni di sport e benessere.

Al seguente link la photogallery:

https://picasaweb.google.com/104312761717917811142/CorsoNordicWalkerANWI89Ottobre2011#

Photogallery di Foreste Aperte 2011 - le tappe autunnali

2011-10-05T11:27:00.003+02:00

Sono on line le gallery di Foreste Aperte del 25 Settembre nell'Area Forestale di Monte Lerno, Pattada, SS:

https://picasaweb.google.com/104312761717917811142/ForesteAperte2011_MonteLerno_Pattada_SS#

e del 02 Ottobre a Lanaitho, Oliena, NU:

https://picasaweb.google.com/104312761717917811142/ForesteAperte2011_Lanaitho_Oliena_NU#

Un Autunno di Nordic Walking: Foreste Aperte 2011, Turisport, Corsi e Workout di Allenamento e un evento unico. Sardinia is Life

2011-09-23T23:10:00.002+02:00

La Scuola Nordic Walking Sardegna ANWI inaugura la stagione autunnale con il pieno di iniziative promozionali ed un ventaglio di attività dedicate agli appassionati della Camminata Nordica:

Foreste Aperte 2011 con le tappe conclusive di una incredibile annata; la foresta demaniale di Monte Lerno (Pattada, SS) il 25 Settembre, l'area forestale di Lanaitto il 2 Ottobre (Oliena, NU) e la meravigliosa foresta del Grighine (OR) che Domenica 9 Ottobre chiude la fortunata serie di manifestazioni;
Il Turisport 2011 dal 6 al 9 Ottobre. Trentaduesima edizione del Salone della nautica, auto, moto, attrezzature sportive e soprattutto importante vetrina di Promozione Turistica, Fitness, Wellness e pratica sportiva;
Corso di introduzione al Nordic Walking secondo il metodo ufficiale dell'INWA - International Nordic Walking Federation, a Cagliari nel week-end 8-9 Ottobre;
Sardinia is Life 11-12-13 Novembre, un evento unico che fonderà sport, wellness e turismo attivo. Coming soon.....

Online la fotogallery del Nordic Walking Day

2011-07-24T12:22:00.003+02:00

Al link: https://picasaweb.google.com/silviatalana/NordicWalkingDayPoggioDeiPini
sono disponibili tutte le foto del Nordic Walking Day che si è svolto il 22 Maggio 2011 a Poggio dei Pini, Capoterra.

Il Beach Nordic walking sbarca alle Canarie con la Scuola Nordic Walking Sardegna!

2011-07-01T22:10:00.003+02:00

Quest'anno Francorosso ha scelto il Beach Nordic Walking come attività da proporre nelle “Settimane più Alpitour”.... ed è stata una scelta più che azzeccata! Gli ospiti del villaggio Sea Club Princess di Fuerteventura, infatti, ogni giorno hanno potuto praticare il Beach Nordic Walking nella settimana tra il 20 e il 27 Giugno con gli istruttori ANWI della Scuola Nordic Walking Sardegna. La lunga spiaggia di Esquinzo e la sua ampia battigia hanno fatto da sfondo a questa divertente esperienza di Beach Nordic Walking con vista sull'oceano! E ai 20 aficionados che hanno seguito le attività tutti i giorni, nonostante le alte temperature, mitigate talvolta dai venti alisei, alla fine della settimana è stato rilasciato il meritatissimo diploma ANWI!

Fotogallery: https://picasaweb.google.com/silviatalana/NordicWalkingFuerteventura

Online le fotogallery di Foreste Aperte 2011. Arrivederci a Settembre!

2011-06-21T13:35:00.003+02:00

Si è conclusa domenica 19 Giugno a Tempio Pausania la prima tranche di appuntamenti con la manifestazione Foreste Aperte 2011. Grande successo per tutti i cinque eventi in calendario per la primavera 2011. Appuntamento a Settembre con le tre tappe conclusive. Queste le nostre fotogallery:

https://picasaweb.google.com/silviatalana/ForesteAperte2011_Villanova_Monteleone_SS

https://picasaweb.google.com/silviatalana/ForesteAperte2011_Marganai_Iglesias_CI

https://picasaweb.google.com/silviatalana/ForesteAperte2011_Settefratelli_CA

https://picasaweb.google.com/silviatalana/ForesteAperte2011_Montarbu_Seui_OG

https://picasaweb.google.com/silviatalana/ForesteAperte2011_LimbaraNord_OT

Foreste Aperte 2011: boom di affluenza ai Settefratelli

2011-06-08T23:48:00.002+02:00

05 Giugno 2011.

Seimila presenza per una delle tappe più amate della provincia di Cagliari: il parco 7 Fradis. Decine di giovanissimi walkers dai sei ai dodici anni hanno camminato lungo suggestivi sentieri montani alla scoperta dei segreti del bosco guidati dall’esperienza degli istruttori ANWI. Prossimo appuntamento domenica 12 Giugno nella foresta di Montarbu a Seui: il cuore dell’Ogliastra tra i suggestivi tacchi calcarei alla scoperta del rio Ermolinus.

XTERRA Italy - Sardinia: nella tappa italiana al Thriatlon si affianca il Nordic Walking

2011-06-05T22:59:00.000+02:00

4 Giugno 2011

Fernanda Rasera, Manuele Levanti ed altri partecipanti

Silvia Talana in uno scorcio del percorso

L'arrivo: alcuni partecipanti dell'ANWI e della SINW

Uno dei partecipanti fuori gara

Secondo appuntamento di Foreste Aperte 2011 con il Nordic Walking ANWI

2011-06-01T03:04:00.020+02:00

L’ultima domenica di Maggio la magia della foresta di Marganai ha richiamato tantissimi visitatori, sia dall’iglesiente che dal cagliaritano, per il secondo appuntamento di Foreste Aperte 2011. Sotto un sole quasi estivo, in migliaia hanno riscoperto il piacere di vivere la natura più incontaminata attraverso l’ampia scelta di attività outdoor proposte. Per il terzo anno consecutivo si registra altissimo il gradimento del Nordic Walking, affidato agli Istruttori certificati ANWI della Scuola Nordic Walking Sardegna, entrato oramai a pieno diritto tra le attività più richieste e di maggior successo.

27-28-29 MAGGIO 2011 - Terme e Nordic Walking a Fordongianus

2011-05-23T19:37:00.001+02:00

Cure termali, Nordic Walking e natura si intrecciano nel Grand Hotel Terme di Fordongianus per offrire un benessere al di là dello stress quotidiano, circondati dalla natura e immersi nei vapori delle benefiche acque termali. Il Grand Hotel Terme di Fordongianus, unica struttura termale a quattro stelle in Sardegna vi propone esclusivi trattamenti terapeutici ed estetici per la salute ed il benessere psico-fisico. Per rendere la permanenza nel Grand Hotel Terme di Fordongianus il più completa possibile, la struttura propone un esclusivo pacchetto che comprende oltre alle cure termali un nuovo sport rilassante e divertente come il Nordic walking, che consiste nel camminare (ma anche correre, saltellare e fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport. Rilassarsi e fare attività fisica è possibile nel Grand Hotel terme di Fordongianus grazie al binomio cure termali-nordic walking. Le due attività consentono di trascorrere il tempo nel Grand Hotel Terme traendone benifici sia dal punto di vista fisico che mentale.

Per maggiori informazioni contattaci su info@nwsardegna.it e visitate www.nwsardegna.it

SempliceMente Nordic Walking: un successo per il Nordic Walking Day a Poggio dei Pini

2011-05-23T14:51:00.006+02:00

Cala il sipario sul Nordic Walking Day INWA, evento internazionale dedicato alla salute e all’attività sportiva che ha coinvolto migliaia di walkers nel mondo.
A Poggio dei Pini, a dispetto di una giornata piovosa, numerosi appassionati dell’attività hanno trascorso una piacevole mattinata a passo di Nordic Walking, guidati da Silvia Talana (National Coach ANWI) e Federica Quaranta (Instructor ANWI). Ospiti speciali dell’evento Angelo Pani e Italo Cicalò, ideatori degli spendidi itinerari che hanno coinvolto tutti i partecipanti alla scoperta della Natura e della Storia del territorio di Poggio dei Pini.
Durante il percorso i Nordic Walkers hanno messo alla prova le proprie capacità di orientamento, attraverso un assaggio dell’attività di Orienteering, introdotta dal Maestro di sci da fondo Giusto Del Colle. A fare da cornice all’evento la bellissima pineta di Poggio dei Pini, i punti panoramici con vista sul golfo di Cagliari, il Rio S.Girolamo, nello scenario della terribile alluvione del 22 Ottobre 2008, ed i contenuti storici sulla Strada dei Genovesi, alla scoperta del ponte ferroviario del XIX secolo, lungo il tracciato di quella che fu la prima strada ferrata dell’Isola. Tutti uniti, nel piacere di trascorrere una giornata insieme, da un’unica grande passione: l’attività sportiva dolce, divertente e rilassante, che trasforma una semplice camminata in un efficace allenamento aerobico e tonifica la muscolatura in modo completo e non traumatico per le articolazioni. SempliceMente Nordic Walking!

La Scuola Nordic Walking Sardegna a Foreste Aperte 2011

2011-05-19T12:07:00.007+02:00

Si rinnova l'appuntamento con la terza edizione di "Foreste Aperte", organizzata dall'Ente Foreste della Regione Sardegna, nelle più belle aree forestali di tutto il territorio sardo, in otto week-end primaverili ed autunnali. Dopo il grande successo dello scorso anno, il Nordic Walking sarà inserito nel programma di attività gratuite della manifestazione, che richiama migliaia di amanti della Natura e delle attività "outdoor". Anche in questa edizione le attività di Nordic Walking - mini-corsi ed escursioni- è affidata ai professionisti ANWI della Scuola Nordic Walking Sardegna. Partenza domenica 22 Maggio con la prima tappa a Villanova Monteleone (SS) nell'oasi di Monte Minerva. Questo il programma della primavera 2011:

22 Maggio - Oasi di Monte Minerva, Villanova Monteleone (SS);

29 Maggio - Foresta Demaniale di Marganai, Iglesias (CI);

5 Giugno - Foresta Demaniale di Settefratelli, Sinnai (CA);

12 Giugno - Foresta Demaniale di Montarbu, Seui (OG);

19 Giugno - Area Forestale di Limbara Nord, Vallicciola (OT).

Appuntamenti autunnali in date da definire; sono previste tre ulteriori giornate a Lanaitto, nel Grighine e a Monte Lerno.

World Nordic Walking Day @Cagliari

2011-05-18T23:15:00.031+02:00

Il 22 Maggio 2011 si celebra in tutto il mondo il Nordic Walking Day INWA, giornata internazionale dedicata alla salute e all'attività sportiva. La grande Famiglia del Nordic Walking promuoverà in tutto il mondo diverse iniziative locali per condividere e diffondere la grande passione per il Nordic Walking!

La Scuola Nordic Walking Sardegna celebrerà l'evento proponendo una giornata speciale di Nordic Walking nella splendida cornice di Poggio dei Pini, a pochi chilometri da Cagliari, in compagnia dei professionisti ANWI del Nordic Walking.

L'evento è aperto a tutti coloro che desiderano provare una attività semplice, divertente e adatta ad ogni età, immersi nella Natura incontaminata. La quota di partecipazione è di 7,00 euro a persona, comprensiva del noleggio dell'attrezzatura.

Questo il nostro programma, lungo due splendidi itinerari ideati da Angelo Pani e Italo Cicalò, gentilmente offerti agli amici della Scuola Nordic Walking Sardegna:

ore 9.00: ritrovo a Poggio dei Pini; ore 9.15: riscaldamento e presentazione attività; ore 9.30: Itinerario n.1 - Nordic Walking & Orienteering "Sulla strada dei Genovesi"; ore 11.30: break; ore 11.45: Itinerario n.2 - Nordic Walking "Sulle sponde dei due fiumi"; ore 13.30: stretching e conclusione.

Informazioni e prenotazioni: Scuola Nordic Walking Sardegna tel.: 070.7326371; cell.: 349.9839802; info@nwsardegna.it

BITAS 2011 - La Scuola Nordic Walking Sardegna rappresentante del Nordic Walking Sardo

2011-05-16T19:44:00.002+02:00

Un numero sempre maggiore di tour operators stranieri sceglie la Sardegna come destinazione da proporre ai propri clienti.
Anche quest'anno, grazie alla Bitas ed al prorogo con gli otto educational tour, l'isola si è potuta mostrare con i suoi mille volti.
Il personale di Lugori Scarl è stato incaricato di guidare le attività a corollario della prima tappa dell'Educational Tour "Golf Safari": itinerari mozzafiato, percorsi con Nordic Walking e Trekking, tra le impervie montagne della foresta di Piscinamanna, scelti per consentire ai T.O. di provare, in prima persona, l'emozione di attraversare i nostri verdi boschi, profumati, fioriti e selvaggi. Scelti per fare osservare tracce di cervi e cinghiali, attraversando fiumi e scrutando scenari eccezionali. Nella stessa giornata, degustazioni enogastronomiche, un rapido Pula city tour concluso con visita del sito archeologico di Nora, della Chiesetta di S.Efisio e della retrostante spiaggiola, in un contesto di vento e mare burrascoso impegnati ad infrangersi sul faro costiero.
In contemporanea, il tema del Nordic Walking è stato il filo conduttore dell'educational tour dedicato alla fruizione con questa disciplina con questa disciplina. Anch'esso è stato organizzato con il personale fornito dalla Scuola Nordic Walking Sardegna (by Lugori Scarl). Il Tour ha interessato Alghero, Berchidda e Tempio Pausania. Fantastici luoghi: dai boschi e le falesie di Capo Caccia, sino alle spiagge de "Le Bombarde" od al maestoso nuraghe "Palmavera", senza tralasciare il City Tour di Alghero, o i rigogliosi boschi sui lunari graniti del limbara nord e sud. Tutto a passo di Nordic Walking. Di strada le visite ad interessanti strutture ricettive di ogni livello (inclusa la sempre intrigante "L'Agnata di Fabrizio De André"), i lauti pasti con prodotti tipici ed alcuni intervalli con stakeolder locali. Guarda sotto il programma ufficiale del Nordic Walking Tour. In basso a dx le nostre immagini, scelte dalla RAS per rappresentare la campagna promozionale de "L'Isola che Danza": è Silvia Talana (Nordic Walking Coach) ai piedi del monte Arcosu.

Per maggiori informazioni apri la pagina dedicata